Miks coaching või juhendamine on tippasi + suvine lumi
2021. aasta suvi on Koutsi tegevuses hoidnud ja ilmataat on meile hellitanud tasuta kingitusi sooja näol. Tundub, et harrastajate arv on jätkuvalt kasvanud ning frisbeegolf on ka praegusel koroonaajal endiselt suurepärane spordiala. Minu kalendris on entusiastide arvu kasv enamasti punasega näidatud, mis tähendab, et vabu aegu on olnud päris palju. Vaba aeg on aga veel silmapiiril!
Miks tulla treeneritööle?
Seda küsimust arutame sageli oma klientidega. Peaaegu eranditult on suurem osa kliente saadud näpunäidetega väga rahul, olgu selleks siis põhitõdede õppimine või ehk kogenuma mängija tehnika lihvimine. Tore on pärast mõnda aega juhendamist saada klientidelt sõnumeid ning kuulda nende edusammudest ja entusiasmist. Vahel kohtab neid ka mängudel ja nii mõnigi treener on Koutsile tulles vilu andnud. Mina isiklikult kogen seda alati positiivse asjana ja teisalt ka eduka juhendamise tulemusena!
Tänapäeval on internet täis erinevaid õppevideoid, kus inimesed harrastajatest profimängijateni näitavad ja läbivad visketehnikate saladusi. See on spordi jaoks väga hea ja paljud inimesed on foorumeid lugedes leidnud neid õppevideoid. Äärmiselt oluline on algusest peale selgeks õppida õiged põhimõtted ja trajektoorid jätkamise ja arengu seisukohalt. Videos õpetatavad asjad on peaaegu alati täiesti õiged ja kenasti lahti seletatud.
Mis aga jääb videote vaatamisest tihtipeale ammendama, võrreldes otsekontaktõpetusega?
Harrastaja vaatab videot ja suundub põllule harjutama, proovides teha selliseid asju nagu videos. Mõnel juhul õnnestub tal viskamisel olulised liigutused ja trajektoorid kehasse lüüa. Üksinda treenides on aga peaaegu vaja enda viset filmida ja see võimaldab treeningute väljakutsetele üksi vastu astuda.
Viskad, lähed videot vaatama ja saad aru, et äkki läks ikka midagi valesti. Lähed uuesti proovima, võib-olla veidi teistsuguse litriga ja tuled uuesti tagasi, et näha, kas esitus läks hästi. Kui esineme, tunnevad nad alati midagi. "Nüüd arvan, et mul õnnestus liigutus õigesti teha." Videol vaadates näevad need sageli väga erinevad välja sellest, mida me just tundsime. Lisaks on see meetod üsna aeglane ja töömahukas.
Roolis on koutsi olemas just sinu või sinu jaoks. Vajadusel annab ta tagasisidet kohe peale igat viset. Mis õnnestus või mida saaks järgmiseks paremini teha? Lisaks on treeningkettidel mitu ühesugust litrit, millega saab täpselt sama viset uuesti proovida, muutmata viskenurka või võimsust. Võrreldes õppevideote vaatamise ja iseseisvalt harjutamisega on see suur eelis, mida tuleks hoolikalt kaaluda.
Vahetu tagasiside saamine ning vestluslik ja avatud õhkkond muudavad kontaktõppe parimaks võimalikuks viisiks paremaks õppimiseks. See muidugi ei eemalda tõsiasja, et pärast treeningut tuleb õpitud asju ise harjutada. Juhendamisel on eesmärk lükata klienti oma tehnikaga õiges suunas, et ta saaks omal ajal rohkem harjutada ja seeläbi viskajana areneda.
Spordiga alustanud viskajatele on lisaks mõnele kettale kindlasti kõige parem investeerida juhendamisse. Kui tehnoloogia on algusest peale juurdepääsetav, saab seda kohe õiges suunas juhtida. Pärast aastatepikkust veidi ebaadekvaatse tehnikaga viskamist on liikumist fikseerida juba tunduvalt keerulisem. Muidugi saab ka seda teha, aga see võtab aega.
Frisbesuvi on kõige kuumem, nii et naudime seda täiel rinnal!
- Emeli